자몽주스 효능 및 자몽주스 만들기

자몽주스 효능으로 신체에 많은 이점을 제공하는 건강 음료입니다.

해독주스인 자몽주스는 비타민C 와 미네랄을 다량 함유 하고 있어 체중 조절이나

깨끗한 피부를 유지 할수 있게 해줍니다.

 

 

자몽은 신 맛이 나면서도 쓰고 달콤한게 특징으로 제철이 따로 없고 4계절 먹는 과일로써

과일 그대로 먹기 보다는 갈아서 주스로 마시면 좀 더 편하게 섭취하실수 있습니다.

 

 

<<자몽주스 레시피>>

 

자몽주스의 주요 효능은 다음과 같습니다.

◆ 체중 감량에 도움을 줍니다

자몽주스에는 체중 감량에 도움이 되는 소량의 칼로리와 식이 섬유가 함유되어 있습니다.

따라서 체중 감량에 좋은 음료입니다.

 

 

 

◆면역력을 강화시킵니다

자몽 주스는 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다.

비타민 C는 면역체계를 강화하여 감기 및 기타 질병으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.

 

 

◆소화기능 개선합니다

자몽주스는 소화를 개선하고 소화 기관을 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

◆장을 건강하게 해줍니다 

자몽주스의 효능으로 자몽은 식이섬유가 많아 숙변을 제거하고 배변을 원활하게 도와주는

유익균의 먹이가 되어줍니다.

 

 

◆고혈압을 예방합니다

자몽주스의 효능으로 칼륨과 마그네슘과 같은 미네랄이 풍부하게 있어

혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.

◆암을 예방할 수 있습니다

자몽 주스에는 항산화제인 리모넨과 리놀레산이 함유되어 있어 항암 효과가 있습니다.

 

◆피부 건강을 개선합니다

자몽주스 효능으로 피부건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.

콜라겐 형성에 필요한 비타민 C와 항산화제는 피부세포를 보호하고 피부를 탄력 있게

유지하는 데 도움이 됩니다.

 

 

◆요로결석을 제거합니다

자몽주스 효능에는 요로결석을 제거하는 물질이 포함되어 있어

적혈구의 파괴를 방지하여 적혈구를 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다.

 

 

자몽주스를 마시는 동안 갑자기 불편함을 느끼거나 약을 복용하는 경우

의사와 상담하는 것이 좋습니다.