비트주스의 효능과 레시피 알아보기

비트주스는 비트(빨간색 뿌리채소)를 주원료로 만든 주스입니다.

비트는 대표적으로 혈관 청소에 많이 알려진 재료로써 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 

꼭 10일 동안만 꾸준히 마셔보세요.

 

 

<<비트주스 레시피>>

 

>> 비트주스의 주요 효능에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

항산화 작용

비트는 베타시아닌, 폴리페놀, 비타민 C 등의 항산화 작용이 있는 영양소를 함유하고 있어 세포 손상을

예방하고 노화를 지연시키는 효과가 있습니다.

황산화 작용을 하는 베타인은 토마토의 8배 함유되어 있어 황산화 작용에 탁월하다.

 

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혈압조절

비트에는 질소산화물이 풍부하게 들어있어 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 효과가 있습니다.

이로 인해 고혈압 예방과 혈압 조절에 도움을 줄 수 있습니다.

혈압약을 복용하는 사람은 의사와 상의해서 먹어야할 정도로 효과가 탁월합니다. 

 

 

 

철 공급

비트는 철이 풍부하게 들어있어 빈혈예방과 체중증가에 도움을 줍니다.

 

운동성능 향상

비트주스에는 산화 스트레스를 감소시키는 노화 방지효과가 있어 운동 성능을 향상시킵니다.

 

 

소화 개선

비트에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어 소화를 촉진하고 장 건강을 개선하는 효과가 있습니다.

 

 

면역력 강화

비트에는 비타민 C, 비타민 A, 칼륨, 염소, 미네랄 등이 풍부하게 들어있어 면역력을 강화하고

감염예방에 도움을 줍니다.

만성적인 염증 수치를 낮춰줌으로써 몸속의 내장기관을 깨끗하게 유지하며 몸의 기능을

정상화시킵니다.

 

 

간 건강 증진

비트에는 간 건강에 도움을 주는 비타민 B, 마그네슘, 아연 등이 함유되어 있어 간 염증을 보호하고

독소 배출에 탁월해서 간 건강을 증진시킵니다.

 

 

 

비트주스는 다양한 건강효능을 가지고 있어 인기 있는 건강음료 중 하나로 알려져 있습니다. 

매일 아침에 말린 비트를 차로 만들어서 드신는 것도 권장해 드립니다.